آشنایی با راههای کنترل استرس
موضوع استرس، جهت گروه خودیار مرکز خدمات جامع سلامت تدین آموزش داده شد.
آشنایی با راههای کنترل استرس
موضوع استرس، جهت گروه خودیار مرکز خدمات جامع سلامت تدین آموزش داده شد.
دربرنامه هفتگی تحرک بدنی گروه خویار مرکز خدمات جامع سلامت تدین موضوع استرس آموزش داده شد.
استرس، فشارروانی که در موقعیت های متفاوت به آن دچار میشویم و راههای کنترل آن عبارتند از :نفس عمیق کشیدن، لبخند زدن، خروج از موقعیت استرس زا و تخلیه هیجان.
این پیام بهداشتی را خانم دکتر شریف مسئول مرکز تدین و خانم قدیری کارشناس بهداشت روان در جمع گروه خودیار بیان داشتند.
این گروه ،ضمن انجام تحرک بدنی و حفظ روحیه شادابی با این موضوع آشنا و درپایان صبحانه سالم راصرف نمودند.
لینک کوتاه خبر :