کارگاه آموزشی مدیریت استرس

کارگاه آموزشی مدیریت استرس در سازمان فنی حرفه ای سمنان برگزارشد. ابوالحسن سلطانی کارشناس مسئول بهداشت روان مرکز بهداشت سمنان در مبحث خوددرجمع کارکنان این سازمان گفت:" بادریافت آموزشهای لازم و مفید ازطرف والدین و انتقال صحیح مطالب به فرزندان و مهارتهای صحیح میتوان از استرس و آسیبهای آن پیشگیری نمود." در این جلسه شرکت کنندگان پس از آشنایی با استرس و علل آن، راههای کنترل و مدیریت استرس، از قبیل انتخاب سبک زندگی سالم، ورزش کردن و استفاده از مهارتهایی چون مدیریت زمان ، کنترل خشم و مهارت تصمیم گیری را فرا گرفنتد.